今を幸せに生きないで、いつ幸せに生きるの？
ブログにお越し下さいまして
ありがとうございます。
昨日から旅先にて滞在中😀
朝からいいお天気です！
今日は旦那さんと約束していた
洋食ランチへ。
基本は自然食を基本としていますが
楽しむときは
自分が食べたいものを自由に
食べることにしています。
あれはダメ
これはダメでは
楽しくないからです。
楽しく美味しく食べられたらそれが一番幸せです。
なにかストレスや
心に抱えていることを
「食べることで刹那的にごまかす」
のでは、なかったら
自由でいいと思います。
自然な生き方になったら
自然なものを好むでしょう。
それはすべてが波動で
自分に波動があったものしか
身の回りに近寄って来なくなってきますが、
あまりに、ストイックになり過ぎると
この地球では
暮らしにくいし、
隠遁生活でもしないかぎり
無理があるかもしれません。
今、わたしのこころには
「今を幸せに生きないで、
いつ幸せに生きるのさ？」って言葉が
こころに響いています。
幸せな瞬間が来たら
喜ぶのではなくて
喜んでいたら
幸せになります。
今日、こんなにもいいお天気だったこと
今日、ごはんがおいしかったこと
今日、好きな人と一緒にいられたこと
今日、生きていること。
慣れてくれば
何をしなくても
ただ目をつむっているだけで
幸せな気分になれるのです。
すべて思いグセによって
いつでも良い気分を選択することが
うまくできるようになります。
かくいうわたしも
一時期、不安に押しつぶされた
時期もありました。
どう頑張っても
心が明るい方に向かない時期も
ありました。
だけど
何かが解決したから
明るくなったのではなく
解決しないままでも
それらを受け入れ
その中で、見つけた小さな光を
拾い集め続けたら
見える世界が変わったのでした。
辛いときは
そんな自分に寄り添ってあげながらでも
なにかひとつ
自分が心地いいことを
ひとつ
プレゼントしてあげて下さい。
なるべく夢中になれることが
いいですね。
ドラマや映画を見るのもいいですし
お料理や手芸、工芸も
夢中になれますね。
意外なところでは
家事もオススメです。
なにもしたくなければ
寝ちゃうのもいいです。
寝ることは
体も心も休まります。
自分がラクになれる考え方を
是非、取り入れてみて下さい。
こころがホッとする考え方を
採用して下さい。
罪悪感なんて
持たなくていいですからね。
「頑張らなくては、幸せになれない。」
なんて
誰が言ったのでですか？
それは幻想です。
さあ、深呼吸して下さい。
リラックスして下さい。
一秒でもいいので。
生きとし生けるものが、お幸せでありますように